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2025学年第2学期第6周菜谱、第5周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-04-03 15:21:04    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量g 名称3 含量g 名称4 含量g
星期二 午餐 板栗烧肉 大荤 五花肉 55 后腿精肉 55 板栗 30
星期二 午餐 椒盐排骨 大荤 大排 110
星期二 午餐 小酥肉 大荤 小酥肉 120
星期二 午餐 肉米豆腐 小荤 中豆腐 90 夹心肉 20 什锦玉米 10
星期二 午餐 双笋肉片 小荤 莴笋 120 竹笋 40 后腿精肉 15
星期二 午餐 番茄蛋汤 汤 番茄 30 鸡蛋 20
星期二 午餐 玉米猪肉包 点心 玉米猪肉包 80
星期二 午餐 牛心菜 素菜 牛心菜 110
星期二 午餐 茄子焖土豆 素菜 茄子 50 土豆 70
星期二 晚餐 萝卜焖牛腩 大荤 牛腩 60 白萝卜 60 青蒜 10
星期二 晚餐 糖醋排骨 大荤 小排 140
星期二 晚餐 椒盐鸭腿 大荤 鸭腿 200
星期二 晚餐 奥尔良烤翅 大荤 鸡翅根 140 奥尔良鸡粉 10
星期二 晚餐 黄金炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期二 晚餐 椒盐牛蛙 大荤 牛蛙 120 薯条 40
星期二 晚餐 香菇青菜 素菜 鲜香菇 10 青菜 110
星期二 晚餐 酸辣汤 汤 盒豆腐 20 金针菇 20 鸡蛋 10 黑木耳 1
星期二 晚餐 番茄炒蛋 小荤 番茄 80 鸡蛋 65
星期三 午餐 京酱肉丝 大荤 里脊肉 90 胡萝卜 20 黄瓜 20
星期三 午餐 奥尔良鸡翅  大荤 鸡全翅 140 奥尔良鸡粉 10
星期三 午餐 雪花鸡柳 大荤 雪花鸡柳 100
星期三 午餐 西葫芦火腿炒蛋 小荤 西葫芦 90 鸡蛋 30 盐水方腿 20
星期三 午餐 金针菇滑蛋牛肉 小荤 金针菇 70 鸡蛋 30 牛里脊 15
星期三 午餐 炒青菜 素菜 青菜 110
星期三 午餐 炒茼蒿菜 素菜 茼蒿菜 110
星期三 午餐 冬瓜小排汤 汤 冬瓜 60 小排 30
星期三 晚餐 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 60 青椒 20 洋葱 30 清水笋片 20
星期三 晚餐 红烧狮子头 大荤 夹心肉 120
星期三 晚餐 蒜苗炒鸭胸 大荤 鸭胸肉 100 蒜台 40
星期三 晚餐 咖喱鸡块 大荤 鸡腿 140 土豆 40 胡萝卜 10 洋葱 30
星期三 晚餐 雪花鸡柳 大荤 雪花鸡柳 120
星期三 晚餐 水煮鱼片 大荤 巴沙鱼柳 140 黄豆芽 20 金针菇 30 薄百叶 20
星期三 晚餐 笑脸薯饼 素菜 笑脸薯饼 100
星期三 晚餐 榨菜肉丝汤 汤 榨菜 20 后腿精肉 10
星期三 晚餐 榨菜粉皮肉丝 小荤 榨菜 20 粉皮 80 后腿精肉 20
星期四 午餐 红烧狮子头 大荤 夹心肉 120
星期四 午餐 茄汁咕咾肉 大荤 里脊肉 100 光菠萝 20
星期四 午餐 红烧大肉 大荤 大肉 120
星期四 午餐 上汤娃娃菜 小荤 大娃娃菜 120 香菇 20 鸡胸肉 25
星期四 午餐 什锦粉丝 小荤 粉丝 20 香菇 20 后腿精肉 20
星期四 午餐 鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 110
星期四 午餐 蒜泥西蓝花 素菜 西蓝花 110 大蒜仁 10
星期四 午餐 杂粮饭 主食 燕麦 20
星期四 午餐 金针菇蛋汤 汤 金针菇 20 鸡蛋 10
星期四 晚餐 小炒黄牛肉 大荤 牛里脊 60 芹菜 60 小米椒 10 大蒜仁 10
星期四 晚餐 小排年糕 大荤 小排 140 手指年糕 30
星期四 晚餐 红烧鸭膀 大荤 鸭全翅 160
星期四 晚餐 沙爹鸡块 大荤 去骨鸡腿 140 沙茶酱 5 土豆 30
星期四 晚餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期四 晚餐 蛤蜊炖蛋 大荤 鸡蛋 60 蛤蜊 100
星期四 晚餐 薯条 素菜 薯条 100
星期四 晚餐 菌菇鸡蛋汤 汤 白玉菇 20 鸡腿 20 平菇 20
星期四 晚餐 海鲜烩豆腐 小荤 中豆腐 90 虾仁 15 目鱼 10 青豆 10
星期五 午餐 避风塘基围虾 大荤 基围虾 100 面包糠 10
星期五 午餐 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 90 杏鲍菇 30 洋葱 30 青椒 20
星期五 午餐 红烧大排 大荤 大排 120
星期五 午餐 炒菠菜 素菜 菠菜 120
星期五 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期五 午餐 罗宋汤 汤 番茄 20 卷心菜 10 上海红肠 10 土豆 10
星期五 午餐 玉米棒 点心 速冻玉米棒 100
星期五 午餐 咸肉菜饭 主食 青菜 100 咸肉 30
星期五 午餐 意大利肉酱面 主食 花式意面 75 番茄 80 后腿精肉 50 西芹 20



   
   
   
   
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