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2025学年第2学期第7周菜谱、第6周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-04-10 12:38:51    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 咖喱牛腩 大荤 牛腩 100 土豆 60 胡萝卜 20
星期一 午餐 干锅基围虾 大荤 基围虾 100 莲藕 30 西芹 10
星期一 午餐 红烧大肉 大荤 大肉 115
星期一 午餐 黄瓜面筋肉片 小荤 黄瓜 100 油面筋 10 后腿精肉 15
星期一 午餐 培根卷心菜 小荤 卷心菜 110 培根 25
星期一 午餐 咸肉冬瓜汤 汤 咸肉 15 冬瓜 30
星期一 午餐 笑脸薯饼 蔬菜 笑脸薯饼 80
星期一 午餐 红糖发糕 点心 红糖发糕 30
星期一 午餐 牛心菜 素菜 牛心菜 120
星期一 午餐 炒生菜 素菜 生菜 120
星期一 晚餐 金汤肥牛 大荤 肥牛 60 金针菇 40 黄豆芽 20 百叶 20
星期一 晚餐 红烧大肉 大荤 大肉 115
星期一 晚餐 干锅鸭块 大荤 鸭腿 140 芹菜 30 青椒 20 洋葱 20
星期一 晚餐 红烧鸡腿 大荤 琵琶腿 140
星期一 晚餐 黄金炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期一 晚餐 香辣花甲 大荤 花甲 140 小米椒 5 香菜 5
星期一 晚餐 炸薯条 素菜 薯条 100
星期一 晚餐 紫菜蛋汤 汤 紫菜 1 鸡蛋 15
星期一 晚餐 番茄炒蛋 小荤 鸡蛋 70 番茄 70 青豆 10
星期二 午餐 糖醋肋排 大荤 肋排 80 后腿精肉 40
星期二 午餐 香干烧鸭块 大荤 鸭腿 140 香干 30
星期二 午餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期二 午餐 番茄肥牛娃娃菜 小荤 娃娃菜 100 番茄 40 肥牛 30
星期二 午餐 西蓝花肉片 小荤 西蓝花 100 香菇 10 后腿精肉 20
星期二 午餐 油泡粉丝汤 汤 小油泡 10 红薯粉丝 5 10
星期二 午餐 广东菜心 素菜 广东菜心 110
星期二 午餐 黄瓜口蘑 素菜 黄瓜 90 蘑菇 20
星期二 晚餐 香拌牛肉 大荤 上浆牛肉 70 小米椒 5 香菜 10 杏鲍菇 60
星期二 晚餐 红烧狮子头 大荤 夹心肉 120
星期二 晚餐 香酥鸭块 大荤 鸭腿 140
星期二 晚餐 咖喱鸡块 大荤 鸡腿 140 土豆 40 胡萝卜 10
星期二 晚餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 120
星期二 晚餐 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 40 鸡蛋 70
星期二 晚餐 虾皮冬瓜 素菜 虾皮 3 冬瓜 140
星期二 晚餐 萝卜鸭块汤 汤 白萝卜 30 鸭腿 20
星期二 晚餐 南瓜炒肉片 小荤 南瓜 120 鸡胸 20
星期三 午餐 红烧大排 大荤 大排 115
星期三 午餐 黑椒牛柳 大荤 牛里脊 90 青椒 20 洋葱 60
星期三 午餐 鸡米花 大荤 鸡米花 100
星期三 午餐 三丝白菜 小荤 大白菜 90 盐水方腿 25 黑木耳 1
星期三 午餐 莴笋丝炒蛋 小荤 莴笋 140 鸡蛋 50
星期三 午餐 炒蓬蒿菜 素菜 蓬蒿菜 120
星期三 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期三 午餐 番茄蛋汤汤 汤 鸡蛋 30 番茄 30
星期三 晚餐 金葱牛仔骨 大荤 牛仔骨 80 京葱 50
星期三 晚餐 红烧大排 大荤 大排 115
星期三 晚餐 酱鸭 大荤 鸭腿 200
星期三 晚餐 宫爆鸡丁 大荤 鸡胸肉 120 去皮花生米 20
星期三 晚餐 雪花鸡柳 大荤 雪花鸡柳 100
星期三 晚餐 剁椒青鱼 大荤 青鱼 140 剁椒 5
星期三 晚餐 香菇青菜 素菜 香菇 20 青菜 100
星期三 晚餐 榨菜肉丝汤 小荤 榨菜 10 肉丝 10 鸡蛋 10
星期三 晚餐 西葫芦炒肉片 汤 西葫芦 100 肉片 20 黑木耳 1
星期四 午餐 滑炒鱼片 大荤 巴沙鱼 140 什锦玉米 40
星期四 午餐 年糕小炒肉 大荤 五花肉 60 后腿精肉 60 手指年糕 30
星期四 午餐 黄金炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期四 午餐 西芹牛肉片 小荤 西芹 90 胡萝卜 10 牛里脊 20
星期四 午餐 芹菜肉丝 小荤 芹菜 90 胡萝卜 10 后腿精肉 20
星期四 午餐 花菜木耳 素菜 有机花菜 110 黑木耳 1
星期四 午餐 卤素鸡 素菜 素鸡 100
星期四 午餐 萝卜小排汤 汤 白萝卜 30 小排 30
星期四 晚餐 土豆炖牛腩 大荤 牛腩 60 土豆 50 胡萝卜 20
星期四 晚餐 山药小排 大荤 山药 60 小排 80
星期四 晚餐 香干烧鸭块 大荤 鸭腿 140 香干 30
星期四 晚餐 香炸鸡翅根 大荤 鸡翅根 100
星期四 晚餐 椒盐排条 大荤 排条 100
星期四 晚餐 雪菜粉皮花鲢 大荤 花鲢 140 粉皮 30 咸菜 10
星期四 晚餐 笑脸薯饼 素菜 笑脸薯饼 100
星期四 晚餐 番茄蛋汤 汤 番茄 30 鸡蛋 15
星期四 晚餐 麻婆豆腐 小荤 中豆腐 80 夹心肉 20
星期五 午餐 茄汁鸡片 大荤 鸡胸肉 110 菠萝 20 青圆椒 10
星期五 午餐 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 90
星期五 午餐 小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期五 午餐 炒有机花菜 素菜 有机花菜 120
星期五 午餐 油焖笋 素菜 油焖笋 120
星期五 午餐 三丝汤 汤 中豆腐 20 金针菇 10 后腿精肉 10
星期五 午餐 鳕鱼排 点心 鳕鱼排 30
星期五 午餐 青菜肉丝炒河粉 主食 青菜 50 胡萝卜 10 后腿精肉 40
星期五 午餐 包菜牛肉炒饭 主食 包菜 50 胡萝卜 10 牛霖 30


   
   
   
   
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