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2025学年第2学期第9周菜谱、第8周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-04-24 15:37:13    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 肉糜蒸蛋 大荤 夹心肉 60 鸡蛋 60
星期一 午餐 酱烧大排 大荤 大排 120
星期一 午餐 狮子头 大荤 夹心肉 120
星期一 午餐 四季烤麸 小荤 烤麸 80 花生仁 10 香菇 10 精肉片 15
星期一 午餐 西蓝花香菇肉片 小荤 西蓝花 100 香菇 10 肉片 15
星期一 午餐 蘑菇榨菜蛋汤 汤 蘑菇 15 鸡蛋 10 榨菜 5
星期一 午餐 炒菠菜 素菜 菠菜 120
星期一 午餐 炒杭白菜 素菜 杭白菜 120
星期一 午餐 桂花糕 饮品 桂花糕 30
星期一 晚餐 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 60 杏鲍菇 60 红洋葱 30
星期一 晚餐 椒盐猪爪 大荤 猪爪 150 洋葱 30 红椒 10 青椒 10
星期一 晚餐 土豆烧鸭块 大荤 鸭腿 150 青椒 30 土豆 30
星期一 晚餐 照烧鸡腿 大荤 琵琶腿 140 照烧汁 10
星期一 晚餐 雪花鸡柳 大荤 雪花鸡柳 100
星期一 晚餐 酸菜黑鱼片 大荤 黑鱼 100 酸菜 40 清水笋片 40
星期一 晚餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期一 晚餐 紫菜虾皮汤 汤 紫菜 1 鸡蛋 10
星期一 晚餐 番茄炒蛋 小荤 鸡蛋 70 番茄 70
星期二 午餐 茄汁大虾 大荤 基围虾 100
星期二 午餐 小排年糕 大荤 小排 80 后腿精肉 30 手指年糕 30
星期二 午餐 鸡排 大荤 鸡排 100
星期二 午餐 榨菜肉丝粉皮 小荤 粉皮 100 后腿精肉 15 榨菜丝 10
星期二 午餐 白菜肉丝年糕 小荤 大白菜 100 年糕片 40 后腿精肉 15
星期二 午餐 玉米小排汤 汤 甜玉米 40 小排 30
星期二 午餐 炒菜心 素菜 广东菜心 120
星期二 午餐 炒牛心菜 素菜 牛心菜 120
星期二 晚餐 金汤肥牛 大荤 肥牛 60 金针菇 40 薄百叶 40 黄豆芽 20
星期二 晚餐 糖醋排骨 大荤 肋排 60 小排 70
星期二 晚餐 香酥鸭腿 大荤 鸭腿 140
星期二 晚餐 咖喱鸡块 大荤 鸡腿 140 土豆 30 胡萝卜 10
星期二 晚餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 110
星期二 晚餐 椒盐基围虾 大荤 基围虾 100
星期二 晚餐 炸薯条 素菜 薯条 100
星期二 晚餐 味噌汤 汤 白萝卜 20 裙带菜 1 蛤蜊 10
星期二 晚餐 韭黄香干肉丝 小荤 南瓜 120 鸡胸 20
星期三 午餐 蒜香肋排 大荤 肋排 60 小排 60
星期三 午餐 鱼香笋丝肉丝 大荤 里脊肉 100 清水笋丝 40 胡萝卜 10
星期三 午餐 雪花鸡柳 大荤 雪花鸡柳 100
星期三 午餐 土豆肉片 小荤 土豆 110 后腿夹心肉 15 青椒 10
星期三 午餐 黄瓜火腿炒蛋 小荤 黄瓜 80 鸡蛋 30 盐水方腿 20
星期三 午餐 炒青菜 素菜 青菜 110
星期三 午餐 蚝油生菜 素菜 生菜 120
星期三 午餐 白菜蛋汤 汤 大白菜 30 鸡蛋 10
星期三 晚餐 红烩牛仔骨 大荤 牛仔骨 80 番茄 30 杏鲍菇 30
星期三 晚餐 红烧大排 大荤 大排 120
星期三 晚餐 香干烧鸭块 大荤 鸭边腿 140 香干 30
星期三 晚餐 奥尔良烤鸡翅 大荤 鸡翅根 120
星期三 晚餐 椒盐排骨 大荤 排条 100
星期三 晚餐 干烧鲳鱼 大荤 鲳鱼 100 后腿精肉 10
星期三 晚餐 清炒菠菜 素菜 菠菜 110
星期三 晚餐 虾皮冬瓜汤 汤 虾皮 2 冬瓜 30
星期三 晚餐 回锅肉 小荤 卷心菜 100 五花肉 20 黑木耳 1 青椒 10
星期四 午餐 口蘑鸡翅煲 大荤 鸡中翅 120 蘑菇 20
星期四 午餐 糟溜鱼片 大荤 巴沙鱼 130 黑木耳 1 青豆 10
星期四 午餐 芹菜牛肉丝 小荤 芹菜 100 牛里脊 15 红圆椒 5
星期四 午餐 莴笋牛肉片 小荤 光莴笋 110 牛脊肉 15 红圆椒 5
星期四 午餐 冬瓜丸子汤 汤 冬瓜 40 贡丸 15
星期四 午餐 卡通包 点心 卡通包 30
星期四 午餐 双色卷心菜 素菜 卷心菜 100 紫甘蓝 10
星期四 午餐 红烧豆腐 素菜 中豆腐 110 大葱 10


   
   
   
   
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