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2025学年第2学期第8周菜谱、第7周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-04-17 15:33:34    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 盐焗蒸鸡腿 大荤 琵琶腿 140 盐焗鸡粉 5
星期一 午餐 番茄牛腩 大荤 牛腩 95 番茄 30 胡萝卜 20
星期一 午餐 红烧大肉 大荤 大肉 120
星期一 午餐 娃娃菜 小荤 娃娃菜 100 粉丝 5 后腿精肉 15
星期一 午餐 培根卷心菜 小荤 卷心菜 110 培根 25
星期一 午餐 丝瓜蛋汤 汤 丝瓜 40 鸡蛋 20
星期一 午餐 糯米烧麦 点心 糯米烧麦 30
星期一 午餐 青椒土豆丝 素菜 土豆 120 青椒 20
星期一 午餐 鱼香茄子 素菜 杭茄 110
星期一 晚餐 杏鲍菇牛肉 大荤 牛里脊 60 杏鲍菇 40 洋葱 20 红圆椒 20
星期一 晚餐 蹄髈炖黄豆 大荤 蹄髈 120 干黄豆 10
星期一 晚餐 土豆烧鸭块 大荤 鸭腿 140 土豆 40 青椒 20
星期一 晚餐 辣子鸡 大荤 鸡腿 140 黄飞鸿 20
星期一 晚餐 鸡排 大荤 鸡排 100
星期一 晚餐 椒盐基围虾 大荤 基围虾 100
星期一 晚餐 炒青菜 素菜 青菜 110
星期一 晚餐 榨菜肉丝蛋汤 汤 榨菜 10 鸡蛋 15 肉丝 10
星期一 晚餐 番茄炒蛋 小荤 鸡蛋 70 番茄 70
星期二 午餐 笋干烧肉 大荤 五花肉 60 后腿精肉 60 水笋干 40
星期二 午餐 茄汁咕咾肉 大荤 里脊肉 90 菠萝 20 青椒 20
星期二 午餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期二 午餐 黄瓜花生鸡丁 小荤 黄瓜 90 鸡胸肉 30 花生仁 10
星期二 午餐 大煮干丝 小荤 干丝 60 盐水方腿 20 后腿精肉 15
星期二 午餐 玉米小排汤 汤 甜玉米 40 小排 30 10
星期二 午餐 鱼面筋炒卷心菜 小荤 卷心菜 100 鱼面筋 20 红圆椒 10
星期二 午餐 炒菠菜 素菜 菠菜 120
星期二 晚餐 水煮牛肉 大荤 牛里脊 60 黄豆芽 20 百叶 20 金针菇 40
星期二 晚餐 蒜香肋排 大荤 肋排 120
星期二 晚餐 香酥鸭腿 大荤 鸭腿 200
星期二 晚餐 咖喱鸡块 大荤 鸡腿 140 土豆 40 胡萝卜 10
星期二 晚餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期二 晚餐 香辣花甲 大荤 花甲 130 香菜 20 小米椒 10
星期二 晚餐 炸薯条 素菜 薯条 100
星期二 晚餐 西红柿鸡蛋汤 汤 番茄 30 鸡蛋 20
星期二 晚餐 上汤西蓝花 小荤 西蓝花 120 咸蛋 10 皮蛋 10 方腿 20
星期三 午餐 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 120 洋葱 30 红圆椒 10
星期三 午餐 八宝肉丁 大荤 里脊肉 90 香干 20 土豆 20
星期三 午餐 鸡米花 大荤 鸡米花 100
星期三 午餐 西葫芦炒蛋 小荤 西葫芦 100 鸡蛋 50 黑木耳 1
星期三 午餐 酱爆有机花菜 小荤 有机花菜 100 后腿精肉 15 青蒜 10
星期三 午餐 炒牛心菜 素菜 牛心菜 120
星期三 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期三 午餐 番茄冬瓜贡丸汤 汤 冬瓜 50 番茄 30 贡丸 15
星期三 晚餐 土豆烩牛腩 大荤 牛腩 60 土豆 60 番茄 30
星期三 晚餐 红烧大排 大荤 大排 120
星期三 晚餐 香干烧鸭块 大荤 鸭腿 140 香干 30
星期三 晚餐 宫爆鸡丁 大荤 鸡胸肉 120 去皮花生米 20
星期三 晚餐  香炸鸡翅 大荤 翅根 140
星期三 晚餐 雪菜粉皮花鲢 大荤 花鲢 140 咸菜 10 粉皮 30
星期三 晚餐 清炒菠菜 素菜 香菇 20 青菜 100
星期三 晚餐 虾皮冬瓜汤 小荤 榨菜 10 肉丝 10 鸡蛋 10
星期三 晚餐 芹菜香干肉丝 汤 西葫芦 100 肉片 20 黑木耳 1
星期四 午餐 板栗肋排 大荤 肋排 80 后腿精肉 30 板栗仁 30
星期四 午餐 酱爆基围虾 大荤 基围虾 100
星期四 午餐 黄金炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期四 午餐 西芹午餐肉炒蛋 小荤 西芹 70 午餐肉 20 鸡蛋 40
星期四 午餐 莴笋滑蛋牛肉 小荤 莴笋 100 鸡蛋 40 牛里脊 15
星期四 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期四 午餐 炒杭白菜 素菜 杭白菜 120
星期四 午餐 青菜豆腐羹 汤 豆腐 20 青菜 20 夹心肉 10
星期四 晚餐 香辣牛肉片 大荤 上浆牛肉片 60 杏鲍菇 50 小米椒 10 香菜 10
星期四 晚餐 红烧大肉 大荤 大肉 120
星期四 晚餐 芋艿烧鸭块 大荤 鸭腿 140 芋艿 40
星期四 晚餐 红烧鸡腿 大荤 鸡翅根 140
星期四 晚餐 椒盐排条 大荤 排条 100
星期四 晚餐 芹菜炒海兔 大荤 海兔 100 芹菜 60 红圆椒 10
星期四 晚餐 笑脸薯饼 素菜 笑脸薯饼 100
星期四 晚餐 菌菇鸡汤 汤 番茄 30 鸡蛋 15
星期四 晚餐 海鲜烩豆腐 小荤 中豆腐 80 虾仁 20 三色杂菜 20 蛤蜊 50
星期五 午餐 小酥肉 大荤 小酥肉 110
星期五 午餐 酱鸭腿 大荤 鸭腿 200
星期五 午餐 大排 大荤 大排 120
星期五 午餐 蚝油菜心 素菜 广东菜心 120
星期五 午餐 茄汁冬瓜 素菜 冬瓜 130 番茄 30
星期五 午餐 萝卜牛肉汤 汤 白萝卜 30 牛里脊 15 芹菜 10
星期五 午餐 豆沙包 点心 豆沙包 35
星期五 午餐 炒乌冬面 主食 包菜 70 胡萝卜 10 鸡胸肉 45 乌冬面 100
星期五 午餐 扬州炒饭 主食 鸡蛋 30 什锦玉米 30 后腿精肉 35



   
   
   
   
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