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2025学年第2学期第16周菜谱、第15周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-06-12 13:38:08    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 酱爆大头虾 大荤 大头虾 110
星期一 午餐 红烧大排 大荤 大排 130
星期一 午餐 黑椒西兰花牛肉片 小荤 西兰花 90 蘑菇 10 牛肉片 30
星期一 午餐 蒜泥空心菜 素菜 空心菜 120
星期一 午餐 台式香肠 点心 香肠 40
星期一 午餐 番茄冬瓜汤 汤羹 番茄 20 冬瓜 30
星期一 午餐 冬瓜毛豆肉丝 小荤 冬瓜 130 精肉丝 30 毛豆仁 10
星期一 午餐 什锦豆腐 素菜 豆腐 120 什锦玉米 10
星期一 午餐 鸡米花 大荤 鸡米花 100
星期一 晚餐 香拌牛肉 大荤 上浆牛肉 100 香菜 10 小米辣 5
星期一 晚餐 百叶包肉 大荤 百叶 15 夹心肉 60
星期一 晚餐 大肉 大荤 大肉 130
星期一 晚餐 辣子鸡 大荤 鸡腿 140 黄飞鸿 10
星期一 晚餐 椒盐基围虾 大荤 基围虾 110
星期一 晚餐 小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期一 晚餐 素肠炒肉片青椒 小荤 素肠 80 肉片 20 青椒 10
星期一 晚餐 双色卷心菜 素菜 牛心菜 120 胡萝卜 5
星期一 晚餐 紫菜蛋汤 汤 紫菜 1 鸡蛋 20
星期二 午餐 粉蒸土豆肋排 大荤 肋排 90 精肉 30 土豆 60
星期二 午餐 酱鸭腿 大荤 鸭腿 140
星期二 午餐 什锦炒粉丝 小荤 粉丝 20 鸡蛋 30 包菜 30
星期二 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期二 午餐 紫菜牛肉丸汤 汤羹 紫菜 1 牛肉丸 15
星期二 午餐 西葫芦牛肉片 小荤 西葫芦 100 胡萝卜 10 牛肉片 30
星期二 午餐 炒油麦菜 素菜 油麦菜 120
星期二 午餐 大肉 大荤 大肉 130
星期二 晚餐 萝卜焖牛腩 大荤 牛腩 80 白萝卜 40
星期二 晚餐 炸鸡排 大荤 鸡排 130
星期二 晚餐 香酥鸭块 大荤 鸭腿 140
星期二 晚餐 奥尔良鸡翅 大荤 中翅 50 翅根 70
星期二 晚餐 椒盐排条 大荤 排条 110
星期二 晚餐 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 40 鸡蛋 80
星期二 晚餐 鱼香肉丝 小荤 猪里脊 70 茭白 30 菜椒 20
星期二 晚餐 炸薯条 素菜 薯条 100
星期二 晚餐 番茄冬瓜汤 汤 番茄 20 冬瓜 30
星期三 午餐 素肠小炒肉 大荤 精肉 60 五花肉 60 素肠 40
星期三 午餐 红烧狮子头 大荤 夹心肉 100
星期三 午餐 茭白肉丝 小荤 茭白 120 胡萝卜 10 盐水方腿 30
星期三 午餐 炒鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 120
星期三 午餐 白菜蛋汤 汤 大白菜 30 鸡蛋 10
星期三 午餐 黄瓜木耳培根 小荤 黄瓜 90 培根 30 黑木耳 0.5
星期三 午餐 炒有机花菜 素菜 有机花菜 120
星期三 午餐 红烧大排 大荤 大排 130
星期三 晚餐 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 100 洋葱 60 杏鲍菇 20
星期三 晚餐 爆炒花甲 大荤 花甲 140 香菜 10 小米辣 5
星期三 晚餐 干锅鸭块 大荤 鸭腿 140
星期三 晚餐 宫爆鸡丁 大荤 鸡胸肉 120 去皮花生仁 20 胡萝卜 10
星期三 晚餐 蒜香小排 大荤 肋排 60 小排 70
星期三 晚餐 香炸鱼排 大荤 鱼排 100
星期三 晚餐 麻辣豆腐 小荤 中豆腐 90 夹心肉 20 京葱 10
星期三 晚餐 蒜泥豇豆 素菜 豇豆 100 蒜仁 10
星期三 晚餐 山药小排汤 汤 山药 20 小排 20
星期四 午餐 萝卜焖牛腩 大荤 牛腩 105 白萝卜 60
星期四 午餐 奥尔良鸡腿 大荤 鸡腿 120
星期四 午餐 扬州炒饭 主食 鸡蛋 40 什锦玉米 30 精肉末 40 粳米 120
星期四 午餐 炒蓬蒿菜 素菜 蓬蒿菜 120
星期四 午餐 桂花糕一块 点心 桂花糕 30
星期四 午餐 玉米小排汤 汤 甜玉米 20 小排 20
星期四 午餐 乌冬炒面 主食 卷心菜 80 胡萝卜 10 精肉丝 55 乌冬面 125
星期四 午餐 菌菇毛菜 素菜 鸡毛菜 110 杏鲍菇 10
星期四 午餐 香酥鸭腿 大荤 咸鸭腿 140



   
   
   
   
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