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2025学年第2学期第14周菜谱、第13周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-05-29 15:15:53    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 110 红椒 10 洋葱 50
星期一 午餐 小酥肉 大荤 小酥肉 110
星期一 午餐 红烧大肉 大荤 大肉 110
星期一 午餐 老黄瓜炒蛋 小荤 老黄瓜 150 鸡蛋 60  
星期一 午餐 菌菇鸡汤 汤 鸡边腿 35 海鲜菇 20
星期一 午餐 卡通包 点心 红糖发糕 30
星期一 午餐 炒卷心菜 素菜 卷心菜 120
星期一 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期一 晚餐 香辣牛肉片 大荤 牛里脊 60 香菜 10 小米椒 10 杏鲍菇 80
星期一 晚餐 百叶节烧肉 大荤 五花肉 55 后腿精肉 55 百叶结 30
星期一 晚餐 本帮酱鸭 大荤 鸭腿 250
星期一 晚餐 红烧鸡腿 大荤 琵琶腿 150
星期一 晚餐 小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期一 晚餐 酸汤鱼片 大荤 青鱼 140 酸菜 30
星期一 晚餐 清炒青菜 素菜 青菜 100
星期一 晚餐 榨菜肉丝蛋汤 汤 榨菜 10 鸡蛋 15 肉丝 5
星期一 晚餐 番茄炒蛋 小荤 鸡蛋 70 番茄 70
星期二 午餐 年糕肋排 大荤 肋排 90 后腿精肉 30 手指年糕 40
星期二 午餐 盐水基围虾 大荤 基围虾 110
星期二 午餐 香炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期二 午餐 什锦粉丝 小荤 红薯粉丝 20 夹心肉 20 鸡蛋 20
星期二 午餐 肉末茄子 小荤 茄子 90 香菇 10 后腿精肉 20
星期二 午餐 紫菜贡丸汤 汤羹 紫菜 1 贡丸 10
星期二 午餐 炒蓬蒿菜 素菜 蓬蒿菜 120
星期二 午餐 炒牛心菜 素菜 牛心菜 120
星期二 晚餐 番茄土豆烩牛腩 大荤 番茄 40 土豆 60 牛腩 60
星期二 晚餐 蒜香小排 大荤 肋排 60 小排 60
星期二 晚餐 香酥鸭块 大荤 鸭腿 250
星期二 晚餐 奥尔良鸡翅 大荤 翅根 140
星期二 晚餐 椒盐排条 大荤 排条 100
星期二 晚餐 豆豉炒花甲 大荤 花甲 160 豆豉 2
星期二 晚餐 炸薯条 素菜 薯条 100
星期二 晚餐 番茄冬瓜汤 汤 番茄 30 冬瓜 40
星期二 晚餐 青蒜炒肉片 小荤 青蒜 120 后退精肉 20
星期三 午餐 酱烧大排 大荤 大排 110
星期三 午餐 土豆焖鸡翅2只 大荤 鸡翅中 130 土豆 60
星期三 午餐 鸡米花 大荤 鸡米花 100
星期三 午餐 番茄炒蛋 小荤 番茄 140 鸡蛋 60
星期三 午餐 鱼丸炒素 小荤 大白菜 100 鱼圆 35 黑木耳 0.5
星期三 午餐 胡萝卜包菜丝 素菜 包菜 120 胡萝卜 5
星期三 午餐 茄汁冬瓜 素菜 冬瓜 160 番茄 30
星期三 午餐 玉米丸子汤 汤羹 贡丸 15 甜玉米 20
星期三 晚餐 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 100 洋葱 60
星期三 晚餐 百叶包肉 大荤 百叶 25 夹心肉 40
星期三 晚餐 干锅鸭块 大荤 鸭腿 140 芹菜 20 洋葱 20
星期三 晚餐 宫爆鸡丁 大荤 鸡胸肉 120 去皮花生米 20
星期三 晚餐 炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期三 晚餐 粉皮花鲢 大荤 花鲢 140 粉皮 30
星期三 晚餐 炒青菜 素菜 青菜 100
星期三 晚餐 山药小排汤 小荤 山药 20 小排 30
星期三 晚餐 肉糜缸豆 汤 夹心肉 20 缸豆 100
星期四 午餐 红烧狮子头 大荤 夹心肉 100
星期四 午餐 沙茶腐竹牛腩 大荤 牛腩 105 腐竹干 10 青圆椒 10
星期四 午餐 黄金炸鸡排 大荤 鸡排 100
星期四 午餐 黄瓜木耳片 小荤 黄瓜 90 鸡胸肉 25 黑木耳 0.5
星期四 午餐 宫保鸡丁 小荤 茭白 110 鸡胸肉 35 花生仁 10
星期四 午餐 什锦豆腐 素菜 中豆腐 100 什锦玉米 10
星期四 午餐 炒菜心 素菜 广东菜心 120
星期四 午餐 蘑菇蛋汤 汤 蘑菇 15 鸡蛋 10
星期四 晚餐 葱爆牛肉 大荤 牛里脊 60 京葱 40 杏鲍菇 40
星期四 晚餐 糖醋排骨 大荤 肋排 60 小排 80
星期四 晚餐 红烧鸭膀 大荤 鸭膀 120
星期四 晚餐 香炸鸡上翅 大荤 鸡翅根 140
星期四 晚餐 炸猪排 大荤 大排 100
星期四 晚餐 油爆虾 大荤 基围虾 100
星期四 晚餐 笑脸酥饼 素菜 笑脸薯饼 100
星期四 晚餐 毛菜蛋花汤 汤 毛菜 100 鸡蛋 15
星期四 晚餐 素肠炒肉片 小荤 素肠 80 夹心肉 20 青椒 20
星期五 午餐 酱鸭腿 大荤 鸭腿 250
星期五 午餐 笋干烧肉 大荤 五花肉 80 后退精肉 40 水笋干 30
星期五 午餐 小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期五 午餐 西葫芦素鸡片 素菜 西葫芦 110 素鸡 20
星期五 午餐 葱花卷1只 点心 葱油花卷 30
星期五 午餐 扁尖冬瓜汤 汤 冬瓜 30 扁尖 10
星期五 午餐 卤兰花豆腐干 素菜 兰花干 50
星期五 午餐 上海炒面 主食 鸡蛋 30 鸡毛菜 70 后腿精肉 50 粗切面 80
星期五 午餐 卤肉饭 主食 精夹心 60 香菇 20 洋葱 20 胡萝卜 10



   
   
   
   
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