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2025学年第2学期第15周菜谱、第14周AB套餐成品菜公示
发布日期:2026-06-05 15:09:15    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中

时间 餐别 菜品名称 类别 名称1 含量g 名称2 含量 名称3 含量 名称4 含量
星期一 午餐 百叶结烧肉 大荤 五花肉 60 精肉 60 百叶结 35
星期一 午餐 牛肉饼子蒸蛋 大荤 牛肉末 55 鸡蛋 55
星期一 午餐 西芹腰果鸡片 小荤 西芹 100 鸡胸肉 30 腰果 10
星期一 午餐 炒老黄瓜 素菜 老黄瓜 170
星期一 午餐 奶香刀切 点心 奶香刀切 30
星期一 午餐 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20 小排 15
星期一 午餐 芹菜干丝肉丝 小荤 芹菜 80 干丝 20 精肉丝 30
星期一 午餐 木耳花菜 素菜 白花菜 120 黑木耳 0.5
星期一 午餐 香酥鸭腿 大荤 咸鸭腿 140
星期二 晚餐 奥尔烤翅 大荤 中翅 120 翅根 120
星期二 晚餐 百叶包肉 大荤 百叶 10 精肉 50
星期二 晚餐 大肉 大荤 大肉 130
星期二 晚餐 辣子鸡 大荤 鸡腿 140 黄飞鸿 20
星期二 晚餐 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 80 洋葱 40 杏鲍菇 20
星期二 晚餐 小酥肉 大荤 小酥肉 100
星期二 晚餐 紫菜蛋汤 汤 紫菜 1.5 鸡蛋 20
星期二 晚餐 素肠炒肉片青椒 小荤 素肠 80 肉片 20 青椒 20
星期二 晚餐 双色卷心菜 素菜 卷心菜 110 胡萝卜 10
星期三 午餐 蜜汁排骨 大荤 小排 85 精肉 35 土豆 50
星期三 午餐 鱼香肉丝 大荤 里脊肉 95 茭白 60 彩椒 10
星期三 午餐 西葫芦炒蛋 小荤 西葫芦 100 鸡蛋 60
星期三 午餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期三 午餐 杂粮饭 主食 紫米 10
星期三 午餐 番茄金针菇红肠汤 汤 番茄 30 金针菇 10 上海红肠 10
星期三 午餐 番茄午餐肉炒蛋 小荤 番茄 110 鸡蛋 30 午餐肉 30
星期三 午餐 炒菜心 素菜 广东菜心 120
星期三 午餐 鸡米花 大荤 鸡米花 100
星期三 晚餐 香酥鸡腿 大荤 鸡腿 130
星期三 晚餐 番茄土豆牛霖 大荤 牛霖 80 土豆 30 洋葱 30
星期三 晚餐 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
星期三 晚餐 椒盐排条 大荤 排条 110
星期三 晚餐 红烧大排 大荤 大排 130
星期三 晚餐 咖喱鸡块 大荤 鸡腿 140 土豆 40
星期三 晚餐 地山鲜 小荤 土豆 60 茄子 80 肉片 20
星期三 晚餐 炒青菜 素菜 青菜 120
星期三 晚餐 虾皮冬瓜汤 汤 虾皮 2 冬瓜 30
星期四 午餐 茄汁古老肉 大荤 里脊肉 110 光菠萝 40
星期四 午餐 蚝油牛肉 大荤 牛里脊 100 洋葱 80
星期四 午餐 八宝辣酱 小荤 土豆 90 豆腐干 30 花生仁 10 精肉 35
星期四 午餐 葱油莴笋 素菜 莴笋 140
星期四 午餐 紫菜蛋汤 汤羹 紫菜 1 鸡蛋 15
星期四 午餐 平菇炒蛋 小荤 平菇 80 鸡蛋 60 青椒 5
星期四 午餐 蒜泥娃娃菜 素菜 娃娃菜 120
星期四 午餐 大肉 大荤 大肉 130
星期四 晚餐 黄焖鸡 大荤 鸡腿 140 青椒 15 土豆 30 香菇 10
星期四 晚餐 金汤肥牛 大荤 肥牛卷 60 金针菇 40 豆芽 60
星期四 晚餐 红烧大排 大荤 大排 130
星期四 晚餐 大油泡塞肉 大荤 大油泡 90 夹心肉 30
星期四 晚餐 椒盐基围虾 大荤 基围虾 100
星期四 晚餐 炸鸡排 大荤 鸡排 120
星期四 晚餐 番茄炒蛋 小荤 番茄 70 鸡蛋 60
星期四 晚餐 豆皮炒杭白菜 素菜 豆皮 10 杭白菜 100
星期四 晚餐 紫菜贡丸汤 汤 紫菜 1.5 贡丸 15
星期五 午餐 盐焗鸡腿 大荤 鸡腿 140
星期五 午餐 黑椒猪排 大荤 大排 130
星期五 午餐 扬州炒饭 主食 鸡蛋 40 什锦玉米 30 精肉末 45 粳米 120
星期五 午餐 炒鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 120
星期五 午餐 白菜鱼丸汤 汤羹 大白菜 20 鱼圆 10
星期五 午餐 双色包菜 素菜 卷心菜 100 紫甘蓝 20
星期五 午餐 杂粮馒头 点心 杂粮馒头 35
星期五 午餐 意式肉酱面 主食 意大利面 90 番茄 80 洋葱 20 精肉末 50
星期五 午餐 狮子头 大荤 夹心肉 120


   
   
   
   
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