第18周菜谱公示  06-13 第17周菜谱公示  06-10
　
校园公告
当前位置： 首页 > 校园公告 > 正文
第9周菜谱公示
发布日期:2025-04-11 16:52:25    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中
餐别 时间 菜品名称 类别 名称1 含量（g） 名称2 含量（g） 名称3 含量（g） 名称4 含量（g） 名称5 含量（g）
午餐 星期一 咖喱鸡块 大荤 土豆 40 三黄鸡 140
午餐 星期一 百叶结烧肉 大荤 五花肉 55g 精肉 55g 百叶结 40g
午餐 星期一 糖醋小排 大荤 小排 115g
午餐 星期一 炒菠菜 素菜 菠菜 120g
午餐 星期一 炒杭白菜 素菜 杭白菜 120g
午餐 星期一 蘑菇榨菜蛋汤 汤羹 蘑菇 15g 鸡蛋 10g 榨菜 5g
午餐 星期一 四喜烤麸 小荤 烤麸 100g 花生仁 10g 香菇 10g 肉片 25g
午餐 星期一 西兰花香菇肉片 小荤 西兰花 110g 香菇 10g 肉片 25g
晚餐 星期一 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
晚餐 星期一 三色鱼丸 大荤 鱼丸 100 青椒 15 红椒 15
晚餐 星期一 咖喱牛腩 大荤 牛腩 90 土豆 70
晚餐 星期一 沙司咕咾肉 大荤 里脊肉 100 菠萝 40
晚餐 星期一 百叶包肉 大荤 百叶皮 20 夹心肉 60
晚餐 星期一 酥炸鸡条 大荤 鸡条 110
晚餐 星期一 炒鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 120
晚餐 星期一 咸肉冬瓜汤 汤羹 冬瓜 30g 咸肉 10g
晚餐 星期一 咸肉冬瓜 小荤 冬瓜 140 咸肉 25
午餐 星期二 毛笋烧五花肉 大荤 毛笋 40 五花肉 100
午餐 星期二 茄汁龙利鱼 大荤 龙利鱼 130g 番茄 30g 青豆 20g
午餐 星期二 红烩牛腩 大荤 牛腩 90g 白萝卜 70g
午餐 星期二 炒菜心 素菜 菜心 120g
午餐 星期二 炒牛心菜 素菜 牛心菜 120g
午餐 星期二 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 15g
午餐 星期二 黄瓜木耳炒蛋 小荤 黄瓜 110g 鸡蛋 50g 黑木耳 1g
午餐 星期二 榨菜肉丝粉皮 小荤 粉皮 120g 肉丝 25g 榨菜丝 10g
晚餐 星期二 椒盐排条 大荤 排条 110
晚餐 星期二 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 60 草鸡蛋 60
晚餐 星期二 红烧大肉 大荤 五花肉 125
晚餐 星期二 可乐鸡翅 大荤 鸡翅 120
晚餐 星期二 宫保鸡丁 大荤 鸡胸 100 花生 15 胡萝卜 15 豆腐干 15
晚餐 星期二 蒜香小排 大荤 小排 125
晚餐 星期二 蒜泥生菜 素菜 生菜 130
晚餐 星期二 紫菜贡丸汤 汤羹 紫菜 1g 贡丸 10g
晚餐 星期二 西蓝花肉片 小荤 西蓝花 100 胡萝卜 10 腿肉 25
午餐 星期三 酥炸鸡排 大荤 鸡排 120
午餐 星期三 酱烧大排 大荤 大排 110g
午餐 星期三 鱼香笋丝肉丝 大荤 里脊肉 100g 竹笋 40g 胡萝卜 10g
午餐 星期三 蚝油生菜 素菜 生菜 120g
午餐 星期三 炒青菜 素菜 青菜 120g
午餐 星期三 番茄豆腐蛋汤 汤羹 番茄 20g 豆腐 10g 鸡蛋 10g
午餐 星期三 土豆肉片 小荤 土豆 120g 青椒 10g 肉片 25g
午餐 星期三 平菇火腿炒蛋 小荤 平菇 80g 鸡蛋 40g 盐水方腿 20g
晚餐 星期三 黑椒牛肉 大荤 牛肉 90 洋葱 70
晚餐 星期三 酥炸小酥肉 大荤 小酥肉 110
晚餐 星期三 油泡塞肉 大荤 大油泡 20 夹心肉 60
晚餐 星期三 酱鸭腿 大荤 鸭腿 150
晚餐 星期三 冬笋炒肉丁 大荤 冬笋 40 五花肉 100
晚餐 星期三 清蒸鸡腿 大荤 鸡腿 120
晚餐 星期三 蒜泥茼蒿 素菜 茼蒿 120
晚餐 星期三 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 15g
晚餐 星期三 花菜肉片 小荤 白花菜 120 五花肉 25 胡萝卜 10
午餐 星期四 红烧大肉 大荤 五花肉 125
午餐 星期四 可乐对翅 大荤 翅根 60g 鸡翅中 60g
午餐 星期四 酱鸭腿 大荤 鸭腿 140g
午餐 星期四 双色包菜 素菜 卷心菜 100g 紫甘蓝 20g
午餐 星期四 红烧豆腐 素菜 豆腐 130g 大葱 10g
午餐 星期四 冬瓜丸子汤 汤羹 冬瓜 30g 瘦肉丸 10g
午餐 星期四 芹菜牛肉丝 小荤 芹菜 120g 牛霖肉 25g
午餐 星期四 莴笋牛肉片 小荤 莴笋 140g 牛霖肉 25g
晚餐 星期四 红烧大排 大荤 大排 125
晚餐 星期四 雪菜面筋 大荤 雪菜 20 水面筋 40 夹心肉 60
晚餐 星期四 土豆鸭块 大荤 土豆 40 鸭腿 140
晚餐 星期四 毛笋烧五花肉 大荤 毛笋 40 五花肉 100
晚餐 星期四 酥炸蝴蝶虾 大荤 蝴蝶虾 110
晚餐 星期四 椒盐龙利鱼 大荤 龙利鱼 150
晚餐 星期四 香菇青菜 素菜 香菇 10 青菜 120
晚餐 星期四 番茄土豆汤 汤羹 番茄 30g 土豆 20g
晚餐 星期四 香辣干丝肉丝 小荤 干丝 60 腿肉 25 胡萝卜 10
午餐 星期五 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
午餐 星期五 鹌鹑蛋烧肋排 大荤 肋排 110g 鹌鹑蛋 40g
午餐 星期五 盐水基围虾 大荤 基围虾 90g
午餐 星期五 番茄花菜 素菜 番茄 50g 白花菜 110g
午餐 星期五 毛菜菌菇 素菜 鸡毛菜 110g 杏鲍菇 10g
午餐 星期五 白菜粉丝汤 汤羹 大白菜 30g 粉丝 2g
午餐 星期五 咸肉菜饭 主食 青菜 120g 咸肉 40g
午餐 星期五 肉酱意式螺旋面 主食 夹心肉 50g 洋葱 25g 番茄 50g 螺旋意面 100g
   
   
   
   
相关信息