第7周菜谱公示  03-27 2025年青浦一中招收区级优秀体育学生 资格确认工作方案  03-26
　
校园公告
当前位置： 首页 > 校园公告 > 正文
第7周菜谱公示
发布日期:2025-03-27 07:33:01    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中
餐别 时间 菜品名称 类别 名称1 含量（g） 名称2 含量（g） 名称3 含量（g） 名称4 含量（g） 名称5 含量（g）
午餐 星期一 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 90g 鸡蛋 60g
午餐 星期一 黑椒牛柳 大荤 牛腿肉 90g 青椒 10g 洋葱 70g
午餐 星期一 炒生菜 素菜 生菜 120g
午餐 星期一 炒牛心菜 素菜 牛心菜 120g
午餐 星期一 咸肉冬瓜汤 汤羹 冬瓜 30g 咸肉 10g
午餐 星期一 培根包菜 小荤 卷心菜 120g 雨润培根 30g
午餐 星期一 双笋肉片 小荤 莴笋 100g 竹笋 40g 肉片 25g
晚餐 星期一 香酥鸡腿 大荤 鸡腿 120
晚餐 星期一 椒盐排条 大荤 排条 100
晚餐 星期一 土豆鸭块 大荤 土豆 40 鸭边腿 140
晚餐 星期一 鱼香肉丝 大荤 冬笋 60 腿肉 100
晚餐 星期一 毛笋五花肉 大荤 毛笋 60 五花肉 100
晚餐 星期一 清蒸龙利鱼 大荤 龙利鱼 150
晚餐 星期一 青椒土豆丝 素菜 青椒 40 土豆 100
晚餐 星期一 毛菜贡丸汤 汤羹 鸡毛菜 20g 贡丸 10g
晚餐 星期一 蘑菇胡萝卜肉片 小荤 蘑菇 100 胡萝卜 20 腿肉 20
午餐 星期二 蜜汁对翅 大荤 翅根 60g 鸡中翅 60g
午餐 星期二 土豆鸭块 大荤 鸭边腿 120g 土豆 50g
午餐 星期二 花菜木耳 素菜 白花菜 120g 黑木耳 1g
午餐 星期二 口蘑黄瓜 素菜 黄瓜 100g 口蘑 20g
午餐 星期二 油泡粉丝汤 汤羹 小油泡 5g 红薯粉丝 2g
午餐 星期二 芹菜干丝肉丝 小荤 芹菜 100g 香干 30g 猪肉 25g
午餐 星期二 西兰花肉片 小荤 西兰花 100g 胡萝卜 10g 肉片 25g
晚餐 星期二 番茄土豆牛腩 大荤 番茄 30 土豆 30 牛腩 80
晚餐 星期二 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 80 草鸡蛋 80
晚餐 星期二 酥炸鸡排 大荤 鸡排 120
晚餐 星期二 红烧大肉 大荤 五花肉 125
晚餐 星期二 宫保鸡丁 大荤 鸡胸 100 胡萝卜 15 花生 15 豆腐干 15
晚餐 星期二 油泡塞肉 大荤 大油泡 20 夹心肉 60
晚餐 星期二 毛豆子冬瓜 素菜 毛豆子 20 冬瓜 140
晚餐 星期二 莲藕小排汤 汤羹 莲藕 20g 小排 10g
晚餐 星期二 辣三丁 小荤 土豆 50 豆腐干 50 肉丁 20
午餐 星期三 红烧大排 大荤 大排 110g
午餐 星期三 鱼香肉丝 大荤 里脊肉 90g 茭白 70g
午餐 星期三 炒青菜 素菜 青菜 130g
午餐 星期三 炒菜苋 素菜 菜苋 130g
午餐 星期三 番茄蛋汤 汤羹 鸡蛋 10g 番茄 30g
午餐 星期三 番茄肥牛娃娃菜 小荤 娃娃菜 120g 番茄 40g 肥牛 30g
午餐 星期三 杏鲍菇牛肉粒 小荤 杏鲍菇 70g 年糕粒 40g 牛肉粒 25g
晚餐 星期三 咖喱鸡块 大荤 土豆 40 三黄鸡 140
晚餐 星期三 酥炸小酥肉 大荤 小酥肉 100
晚餐 星期三 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 60 草鸡蛋 60
晚餐 星期三 三色鱼丁 大荤 胡萝卜  15 青椒 15 龙利鱼 150
晚餐 星期三 酱鸭腿 大荤 鸭腿 150
晚餐 星期三 百叶包肉 大荤 百叶皮 20 夹心肉 60
晚餐 星期三 面筋白菜 素菜 面筋 5 白菜 120
晚餐 星期三 金针菇蛋汤 汤羹 金针菇 10g 鸡蛋 10g
晚餐 星期三 番茄炒蛋 小荤 番茄 140 草鸡蛋 40
午餐 星期四 茄汁鸡片 大荤 鸡胸肉 120g 光菠萝 30g 彩椒 10g
午餐 星期四 板栗焖排骨 大荤 小排 110g 板栗仁 30g
午餐 星期四 鸭血豆腐 素菜 鸭血 40g 豆腐 80g 青蒜 10g
午餐 星期四 卤素鸡一块 素菜 素鸡 50g
午餐 星期四 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 10g
午餐 星期四 鸡毛菜肉丝炒面 主食 鸡毛菜 90g 胡萝卜 10g 肉丝 40g 中粗面 100g
午餐 星期四 芥蓝牛肉炒饭 主食 鸡蛋 50g 芥蓝 40g 牛肉末 40g
   
   
   
   
相关信息