第7周菜谱公示  03-27 2025年青浦一中招收区级优秀体育学生 资格确认工作方案  03-26
　
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第7周菜谱公示
发布日期:2024-03-29 08:41:50    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中
份数 时间 菜品名称 类别 名称 含量 名称 含量 名称 含量 名称 含量
1000 星期一 红烧大排 大荤 大排 125
1000 星期一 土豆焖牛肉丁 小荤 土豆 110g 胡萝卜 20g 牛肉 20g
1000 星期一 青菜蘑菇 素菜 青菜 130g 蘑菇 10g
1000 星期一 紫菜番茄蛋汤 汤羹 紫菜 1g 鸡蛋 10g 番茄 30g
1000 星期二 奥尔良烤翅 大荤 烤翅 100g
1000 星期二 西兰花香菇肉片 小荤 西兰花 110g 香菇 10g 肉片 20g
1000 星期二 红烧冬瓜 素菜 冬瓜 160g 榨菜 10g
1000 星期二 金针菇蛋汤 汤 金针菇 10g 鸡蛋 10g
1000 星期三 笋干烧肉 大荤 五花肉 100g 笋干 40g
1000 星期三 扬州干丝 小荤 干丝 90g 胡萝卜 10g 肉丝 20g
1000 星期三 炒牛心菜 素菜 牛心菜 130g
1000 星期三 咸肉冬瓜汤 汤羹 冬瓜 30g 咸肉 10g
1000 星期日 咖喱炒饭 主食 鸡蛋 40g 什锦玉米 40g 牛肉末 40g
1000 星期日 茄汁鸡片 大荤 鸡胸肉 100g 番茄 50g
1000 星期日 油焖双笋 素菜 竹笋 60g 莴笋 70g
1000 星期日 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 10g
1000 星期一 糖醋小排 大荤 小排 130
1000 星期一 虾仁豆腐 小荤 豆腐 120g 什锦玉米 10g 虾仁 40g
1000 星期一 炒生菜 素菜 生菜 130g
1000 星期二 红烧鸡块 大荤 鸡边腿 150g
1000 星期二 香芹粉丝肉丝 小荤 芹菜 100g 红薯粉丝 5g 肉丝 20g
1000 星期二 茄汁卷心菜 素菜 卷心菜 100g 番茄 50g
1000 星期二 香蕉 水果 香蕉 110g
1000 星期三 黑椒牛柳 大荤 牛腿肉 90g 青椒 10g 洋葱 70g
1000 星期三 八宝辣酱 小荤 土豆 100g 豆腐干 30g 花生仁 10g 猪肉 20g
1000 星期三 炒青菜 素菜 青菜 140g
1000 星期日 菠萝古老肉 大荤 里脊肉 90g 菠萝 30g 彩椒 20g
1000 星期日 黄瓜炒蛋 小荤 黄瓜 120g 鸡蛋 40g
1000 星期日 白菜香菇 素菜 大白菜 140g 香菇 10g
2000 星期日 酸奶 点心 赠送
2000 星期日 卤素鸡 素菜 赠送
300 星期一 红烧大肉 大荤 五花肉 125
300 星期一 酱鸭腿 大荤 鸭腿 150
100 星期一 三色鱼丸 大荤 鱼丸 100 青椒 15 红椒 15
100 星期一 咖喱牛肉 大荤 牛肉 80 土豆 70 胡萝卜 10
200 星期一 椒盐排条 大荤 排条 120
400 星期一 番茄炒蛋 小荤 番茄 140 草鸡蛋 40
400 星期一 油面筋白菜 素菜 油面筋 10 白菜 120
400 星期一 毛菜贡丸汤 汤羹 鸡毛菜 20 贡丸 10
300 星期二 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
100 星期二 糖醋鱼块 大荤 草鱼 150
300 星期二 蒜香小排 大荤 小排 130
100 星期二 鱼香肉丝 大荤 腿肉 100 茭白 40
200 星期二 酥炸鸡排 大荤 鸡排 120
400 星期二 番茄炒蛋 小荤 番茄 140 草鸡蛋 40
400 星期二 炒鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 130
400 星期二 莲藕小排汤 汤羹 莲藕 20 小排 10
300 星期日 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 60 草鸡蛋 60
300 星期日 香酥鸡腿 大荤 鸡腿 120
100 星期日 油泡塞肉 大荤 大油泡 10 夹心肉 60
100 星期日 宫保鸡丁 大荤 鸡胸 100 黄瓜 15 胡萝卜 15 花生 15
200 星期日 椒盐排条 大荤 排条 120
400 星期日 咸肉冬瓜 小荤 咸肉 20 冬瓜 140
400 星期日 刀豆土豆 素菜 刀豆 40 土豆 100
400 星期日 番茄冬瓜汤 汤羹 番茄 25 冬瓜 25
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