第7周菜谱公示  03-27 2025年青浦一中招收区级优秀体育学生 资格确认工作方案  03-26
　
校园公告
当前位置： 首页 > 校园公告 > 正文
第9周菜谱公示
发布日期:2024-10-28 12:57:52    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中
餐别 时间 菜品名称 类别 名称1 含量（g） 名称2 含量（g） 名称3 含量（g） 名称4 含量（g）
午餐 星期一 可乐鸡翅 大荤 鸡翅中 60g 翅根 60g
午餐 星期一 盐焗鸡腿 大荤 鸡腿 120g
午餐 星期一 炒牛心菜 素菜 牛心菜 130g
午餐 星期一 炒杭白菜 素菜 杭白菜 120g
午餐 星期一 毛菜贡丸汤 汤 鸡毛菜 20g 贡丸 10g
午餐 星期一 白菜烩鱼圆 小荤 大白菜 110g 鱼圆 30g 黑木耳 1g
午餐 星期一 洋葱肉丝炒蛋 小荤 洋葱 100g 鸡蛋 30g 肉丝 20g
晚餐 星期一 红烧大肉 大荤 五花肉 125
晚餐 星期一 酥炸鸡排 大荤 鸡排 120
晚餐 星期一 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 80 草鸡蛋 80
晚餐 星期一 番茄牛腩 大荤 番茄 80 牛腩 80
晚餐 星期一 百叶包肉 大荤 百叶皮 10 夹心肉 60
晚餐 星期一 爆鱼 大荤 草鱼 150
晚餐 星期一 大蒜萝卜 素菜 青大蒜 20 白萝卜 120
晚餐 星期一 萝卜小排汤 汤 白萝卜 15g 小排 10g
晚餐 星期一 肉末茄子 小荤 腿肉 20 茄子 120
午餐 星期二 排骨年糕 大荤 小排 110g 小年糕 40g
午餐 星期二 红烧狮子头 大荤 夹心肉 90g
午餐 星期二 炒生菜 素菜 生菜 130g
午餐 星期二 炒青菜 素菜 青菜 130g
午餐 星期二 紫菜蛋汤 汤 紫菜 1g 鸡蛋 10g
午餐 星期二 西葫芦鸡片 小荤 西葫芦 120g 胡萝卜 20g 鸡胸肉 20g
午餐 星期二 鸡汁千页豆腐 小荤 千叶豆腐 80g 方腿 20g 鸡胸肉 20g
晚餐 星期二 红烧大排 大荤 大排 125
晚餐 星期二 咖喱鸡块 大荤 三黄鸡 140 土豆 40
晚餐 星期二 鱼香肉丝 大荤 腿肉 100 茭白 40
晚餐 星期二 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 60 草鸡蛋 60
晚餐 星期二 酥炸虾排 大荤 小排 120
晚餐 星期二 椒盐龙利鱼 大荤 龙利鱼 150
晚餐 星期二 毛豆冬瓜 素菜 毛豆 20 冬瓜 150
晚餐 星期二 榨菜蛋汤 汤羹 榨菜 10g 鸡蛋 10g
晚餐 星期二 白菜肉丝 小荤 白菜 120 腿肉 20
午餐 星期三 蚝油牛肉 大荤 牛腿肉 85g 洋葱 75g
午餐 星期三 虾仁炒蛋 大荤 虾仁 80g 鸡蛋 70g
午餐 星期三 炒青菜 素菜 青菜 130g
午餐 星期三 红烧土豆 素菜 土豆 140g
午餐 星期三 肉丝土豆汤 汤羹 肉丝 5g 土豆 20g
午餐 星期三 番茄炒蛋 小荤 番茄 140g 鸡蛋 45g
午餐 星期三 肉末包菜粉丝 小荤 卷心菜 100g 细粉丝 10g 肉末 25g
晚餐 星期三 酥炸鸡根 大荤 鸡根 120
晚餐 星期三 油爆虾 大荤 基围虾 80
晚餐 星期三 宫保鸡丁 大荤 鸡胸 100 黄瓜 15 花生 15 胡萝卜 15
晚餐 星期三 蒜香小排 大荤 小排 130
晚餐 星期三 油泡塞肉 大荤 大油泡 10 夹心肉 60
晚餐 星期三 笋干烧肉 大荤 笋干 40 五花肉 80
晚餐 星期三 番茄花菜 素菜 番茄 40 花菜 100
晚餐 星期三 咸肉冬瓜汤 汤羹 冬瓜 30g 咸肉 10g
晚餐 星期三 花菜肉片 小荤 花菜 100 腿肉 20
午餐 星期四 笋干烧肉 大荤 五花肉 110g 水笋干 40g
午餐 星期四 酱烧大排 大荤 大排 100g
午餐 星期四 红烧冬瓜 素菜 冬瓜 170g 榨菜 10g
午餐 星期四 蒜蓉菠菜 素菜 菠菜 130g
午餐 星期四 白菜蛋汤 汤 大白菜 30g 鸡蛋 10g
午餐 星期四 香芹粉丝肉丝 小荤 芹菜 90g 红薯粉丝 5g 肉丝 25g
午餐 星期四 黄瓜鸡片 小荤 黄瓜 100g 鸡胸肉 30g 黑木耳 3g
晚餐 星期四 酱鸭腿 大荤 鸭腿 150
晚餐 星期四 酥炸鸡排 大荤 鸡排 120
晚餐 星期四 开胃鸡块 大荤 三黄鸡 140 土豆 20 番茄 20
晚餐 星期四 糖醋鱼块 大荤 草鱼 150
晚餐 星期四 腌笃鲜 大荤 猪脚 60 咸猪脚 60 土豆 40
晚餐 星期四 马桥干烧肉 大荤 猪脚 马桥干 40 五花肉 100
晚餐 星期四 刀豆土豆 素菜 刀豆 40 土豆 100
晚餐 星期四 番茄蛋汤 汤羹 番茄 30g 鸡蛋 10g
晚餐 星期四 肉沫粉丝 小荤 夹心肉 20 粉丝 20
午餐 星期五 黄金蝴蝶虾 大荤 蝴蝶虾 100g
午餐 星期五 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 100g
午餐 星期五 番茄花菜 素菜 番茄 60g 白花菜 120g
午餐 星期五 清炒娃娃菜 素菜 娃娃菜 120g
午餐 星期五 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 15g 小排 15g
午餐 星期五 咸肉香肠菜饭 主食 青菜 100g 咸肉 25g 香肠 25g
午餐 星期五 鸡蛋肉丝炒河粉 主食 鸡蛋 50g 胡萝卜 10g 肉丝 35g 河粉 120g
分享到：
   
   
   
   
相关信息