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心理调适、助力起航——新学期心理微课堂
发布日期:2024-02-23 07:08:52
来源：青浦区第一中学
作者：何华玲
2月23日晨会课上，我校心理中心开展了题为《心理调适、助力起航》的微课堂，全校师生通过广播的方式进行收听学习。
微课堂上，心理中心针对在开学初可能会出现的情绪紧张焦虑、作息规律紊乱、电子产品依赖、上课注意力分散、人际交往困惑等适应问题，给出了一些调试方法和建议。并提醒同学们如果出现较为严重的心理问题，无法自行调节和缓解，要及时告知老师和家长，也可联系学校心理老师或主动拨打求助热线，寻求专业帮助。
本次微课堂帮助学生认识到心理调适的重要性，有助于他们更好地调整自身心理状态，以最佳的精神面貌迎接新学期的学习和生活。
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