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第11周菜谱公示
发布日期:2025-04-23 15:03:57    来源：青浦区第一中学    作者：青浦一中
餐别 时间 菜品名称 类别 名称1 含量（g） 名称2 含量（g） 名称3 含量（g） 名称4 含量（g）
午餐 星期一 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
午餐 星期一 酱鸭腿 大荤 鸭腿 140g
午餐 星期一 咖喱鸡块 大荤 鸡边腿 140g 土豆 60g
午餐 星期一 番茄炒冬瓜 素菜 冬瓜 170g 番茄 30g
午餐 星期一 炒卷心菜 素菜 卷心菜 120g
午餐 星期一 毛菜贡丸汤 汤羹 鸡毛菜 20g 贡丸 10g
午餐 星期一 娃娃菜炒素 小荤 娃娃菜 100g 鹌鹑蛋 30g 盐水方腿 15g
午餐 星期一 莴笋香干牛肉片 小荤 莴笋 110g 香干 20g 牛肉片 25g
晚餐 星期一 面拖大排 大荤 大排 125
晚餐 星期一 香酥鸡腿 大荤 鸡腿 120
晚餐 星期一 马桥干烧肉 大荤 马桥干 40 五花肉 100
晚餐 星期一 鱼香肉丝 大荤 毛笋 40 肉丝 100
晚餐 星期一 酥炸蝴蝶虾 大荤 蝴蝶虾 110
晚餐 星期一 百叶包肉 大荤 百叶皮 20 夹心肉 60
晚餐 星期一 炒生菜 素菜 生菜 120
晚餐 星期一 番茄蛋汤 汤羹 番茄 30g 鸡蛋 10g
晚餐 星期一 青椒土豆肉丝 小荤 青椒 40 土豆 100 腿肉 20
午餐 星期二 酥炸鸡根 大荤 鸡根 120
午餐 星期二 糖醋排条 大荤 大排条 110g
午餐 星期二 油豆腐烧肉 大荤 五花肉 55g 精肉 55g 水油豆腐 40g
午餐 星期二 炒青菜 素菜 青菜 120g
午餐 星期二 炒杭白菜 素菜 杭白菜 120g
午餐 星期二 榨菜蛋汤 汤羹 榨菜 10g 鸡蛋 10g
午餐 星期二 宫保鸡丁 小荤 黄瓜 100g 胡萝卜 20g 鸡胸肉 30g 花生仁 10g
午餐 星期二 西葫芦鸡片 小荤 西葫芦 120g 胡萝卜 10g 鸡胸肉 30g
晚餐 星期二 蒜香小排 大荤 小排 125
晚餐 星期二 黑椒牛肉 大荤 牛肉 80 洋葱 80
晚餐 星期二 肉末蒸蛋 大荤 夹心肉 60 草鸡蛋 60
晚餐 星期二 油泡塞肉 大荤 大油泡 20 夹心肉 60
晚餐 星期二 酥炸小酥肉 大荤 小酥肉 110
晚餐 星期二 毛笋烧肉 大荤 毛笋 40 五花肉 100
晚餐 星期二 蒜泥茼蒿菜 素菜 茼蒿菜 120
晚餐 星期二 蘑菇冬瓜汤 汤羹 蘑菇 10g 冬瓜 30g
晚餐 星期二 白菜肉丝 小荤 白菜 120 腿肉 20
午餐 星期三 红烧肉圆 大荤 夹心肉 100
午餐 星期三 黑椒牛仔骨 大荤 牛仔骨 100g 洋葱 60g
午餐 星期三 虾仁青豆炒蛋 大荤 虾仁 90g 鸡蛋 60g 青豆 10g
午餐 星期三 蒜泥西兰花 素菜 西兰花 120g
午餐 星期三 炒鸡毛菜 素菜 鸡毛菜 120g
午餐 星期三 玉米小排汤 汤羹 甜玉米 20g 小排 15g
午餐 星期三 榨菜肉丝粉皮 小荤 粉皮 120g 肉丝 25g 榨菜丝 10g
午餐 星期三 白菜肉丝炒年糕 主食 白菜 100g 年糕 125g 肉丝 35g
   
   
   
   
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