2025年10月10日，我校心理中心何华玲老师为高二年级学生带来了一场以“点燃你心中的火——生涯规划中的学习内驱力”为主题的心理讲座。讲座以“点燃心中的火”为喻，引导学生从“被动学习”转向“主动成长”，为正处于“深耕期”的高二学子注入了持续学习的心理动力。

何老师以亲切的问候开场，回顾了高一阶段同学们在兴趣、性格、能力和价值观方面的探索，并直击当下学生普遍存在的学习困惑：“是否偶尔感到迷茫？是否觉得学习更像一种被推着走的‘任务’？”她指出，这种感觉十分正常，而本次讲座的目标，正是帮助同学们为自己已选的道路“装上发动机”，点燃名为“内驱力”的火焰。

讲座分为三个核心部分。首先，通过“人生地图”的比喻，引导学生回顾已有的“装备”：兴趣是方向盘，性格是行走风格，能力是基础装备，价值观是终极目的地。尽管地图已绘就，但真正的动力不在于外界推力，而在于内心的“核动力发动机”——内驱力。

其次，深入浅出地阐述了内驱力的三大心理基础：自主感、胜任感和归属感。以互动提问的方式让学生体会“我的地盘我做主”的自主感，以游戏升级类比“我能行”的胜任感，并通过师生、同学及社会连接强调“我不是一个人在战斗”的归属感。

最后为同学们提供了将内驱力运用到学习中的三大实用工具：一是将学习与个人价值观连接，赋予学科学习以深层意义；二是借鉴游戏化机制，通过明确目标、及时反馈和难度调节提升学习趣味；三是转变语言表达，从“被动语态”转向“主动语态”，重塑学习心态，掌握学习的主动权。

内驱力的培养非一蹴而就，学习的路途依然会有坎坷和疲惫，但只要心中有“火”、手中有“工具”，相信每一位学生的高中生涯，将不再是沉重的负担，而是一场属于自己的、充满挑战与惊喜的英雄之旅。

本次讲座内容系统、方法实用，相信一定会给高二年级的学生们带来一些启发，调动他们的学习热情。我校心理中心也将持续关注学生成长需求，为学生的全面发展提供支持与引导。